男性备孕补精食谱大推荐

2016-10-13 12:16 阅读: 编辑:sunyoung 来源:家有宝宝
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内容简介:男性备孕期间对于精子质量的提升是很重要的一个工作,而食补是对精子质量提升最直接的方法。
       最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。
  

       3、泥鳅炖豆腐
  
男性备孕

       材料:泥鳅、豆腐、葱、姜、蒜、腐乳
  

       做法:买回泥鳅后先静养两天,中途换水数次,准备料理前换水后,滴数滴清油到水里,让泥鳅排尽肚内泥沙
  

       豆腐放入开水里浸泡10分钟,腐乳加适量水捣碎成腐乳汁备用
  

       将姜蒜拍破,坐锅热猪油,小火煸香姜、蒜,盛出姜蒜油装碗备用

       另取干净锅子倒进凉水,放入豆腐和泥鳅慢慢加火煮开,撇干净浮沫,淋入姜蒜油、腐乳汁一起大火烧开转中小火慢慢炖,大概炖20分钟左右,最后调盐撒葱花即可食用。

      看完这些菜品是不是已经嘴馋了,这些食材都是在超市里容易买到的,制作方法也非常简单。赶紧去超市选购食材为你的老公准备一顿滋补的利精大餐吧!

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