产后便秘

2016-08-24 14:18 阅读: 编辑:pang 来源:
标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
内容简介: 产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。原因
       产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

原因


       本病产生的病因主要是产后亡血伤津,肠道失润;或素禀气虚,因产阳气更伤,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥,阴虚火旺,气血虚弱三种类型。因此,食疗药膳重在补血养阴,润肠通便。血虚肠燥,产后大便干结、数目不解,或解时坚涩难下,但饮食正常,腹无胀痛,面色萎黄,舌谈苔薄,脉虚涩。阴虚火旺,产后大便干结,数日不解,或解时坚涩难下,腹满胀痛,手足心热,心烦口渴,舌质红,苔薄黄,脉细数。气血两虚,大便艰难,伴气喘自汗,头晕目眩,精神疲倦,舌质淡,脉大而虚。

       产后便秘的原因有以下4种情况:
       1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
 
       2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
 
       3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
 
       4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
 
       引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

防治


       1、剖腹产之前,为防止细菌病毒感染,往往被注射抗生素类药物,导致肠道内菌群生存环境变化。因此要注意饮食的多样性,食物中含有大量益生菌。由中国社科出版社出版的《积滞与疾病》一针见血地指出,人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度。书中列举了以新疆天山牧民们喜食的各种天然食材配制的散积丹。其本身并无直接通便作用,而是通过补充脏器机能,恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。
 
       2、注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。
 
       3、加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。
 
       4、大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。

预防


       产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。
 
       1、饮食营养丰富多样,精细搭配得当,多吃蔬菜、水果的同时,适当补充一些高蛋白食物,比如豆腐、少量瘦肉等。
 
       2、产妇一般应多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物,如果在进食高蛋白食物的同时,再合理搭配一些含纤维较多的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。以提供较多的食物残渣,这样既有利于营养丰富,又利于大便的通畅 。
 
       3、产妇宜多饮水。产妇失血多,不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。
 
       4、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆,油等。植物油能直接润肠,且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动6作用。

       5、要适当选择食用“产气”食物,如豆类、红薯、土豆等。

 
       6、多吃蔬菜和水果,但切忌吃过冷过凉食物,特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果,吃前需用温水浸泡。

       7、多喝汤。产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物,其中汤类食物是首选,像稀饭、面汤、米汤、鸡蛋汤等,都能帮助产妇通肠润便。另外,猪蹄汤也是不错之选,既能下奶,又能通肠。
 

产后便秘的6大危害

 
危害1:食欲减退
       便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
 
危害2:毒素的蓄积和吸收
       粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。
 
危害3:阻碍盆腔的血液循环
       肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。
 
危害4:肛裂和痔疮
       便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。
 
危害5:情绪烦躁
       便秘会让人着急上火,这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期,便秘更容易造成情绪的异常反应,心烦、急躁易怒,时而怒气冲天,时而悲伤欲绝,所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
 
危害6:内分泌的改变
       长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等,还会使乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

萬利彩票 www.021696.com-江苏快三直播开奖| www.85922.cc-58福彩官网-| www.099286.com-五福彩票专业版下载| www.216730.com-斯特凡彩票万能公式| www.810511.com-博乐彩票下载| www.943110.com-众彩软件-| 杏彩www.00840t.com| www.121733.com-网上时时彩怎么举报| www.599365.com-彩票中1万元| www.772968.com-彩金论坛-| www.7014.cn-竞彩258苹果下载| www.98212.cc-香港分分彩计划大师| www.074854.com-手机注册买彩票软件| www.061037.com-中华彩票真的假的| www.56165.com-慱发彩票-| www.13271.com-中国竞彩360首页| www.229382.com-加群教你买彩票骗局| www.392383.com-集资竞彩足球合买| www.572911.com-双彩图排列三| www.673093.com-七星彩查是否中奖| www.781420.com-助赢计划软件分分彩| www.ho49.com-网上彩票怎么赚钱| www.9gn.com-新浪彩票2018版| www.501511.com-易玩彩票-| www.615338.com-附近福利彩票站位置| www.54ik.com-唏关彩先锋影音| www.cp7533.com-彩票计划app推荐| www.fb.cc-河北快三开奖规则| www.951549.com-烟台福彩中心地址| www.8726.link-500快三栽-| www.59998.cc-卓易彩票电脑版| www.038676.com-关于彩票的动图表情| www.463813.com-体彩什时间开始| www.611775.com-网银福利彩票缴费| www.751705.com-世界杯足彩竞猜玩法| www.887369.com-福彩计划网站| www.k24.mobi-吉林市彩票-| www.790499.com-彩票要邀请码| www.675660.com-福彩3地走试图| www.775919.com-国民彩票登录| www.855078.com-有什么彩票投注平台| www.947403.com-福彩什么时候开始的| QQ彩票www.89894r.com| www.949130.com-电脑彩屏了怎么回事| 快彩www.81678i.com| www.kk86.cc-8k易彩快3-| www.906269.com-彩色射击换东西| www.988001.com-彩民乐探码图双色球| www.7754.cm-胜负彩最新伤停| www.800301.com-郑州市福彩中心| www.502186.com-天天竞彩客户端下载| www.347048.com-足彩推手-| www.306269.com-赠送好友彩票| www.404770.com-快三时间差-| www.536092.com-买哪种彩票奖金高| www.622111.cc-五福彩票提现没到账| www.713703.com-全彩色系漫画| www.824605.com-买彩票中50万| www.909982.com-百度乐彩彩票官网| www.979217.com-湖北快三多少钱| www.um5.cc-彩票开奖全部查询| www.281.cm-国际彩妆加盟| www.75571.cc-彩民村高手之论坛| www.056391.com-合肥开个体育彩票| www.449718.com-123高手彩票网| www.611718.com-彩虹岛w台服下载| www.846039.com-足球彩票圈贴吧| www.062758.com-博盈彩票是传销吗| www.353113.com-热购彩票下载| www.373981.com-大星彩票图-| www.320051.com-老版360彩票软件| www.079328.com-水果派对2彩票机| www.110639.com-春节后彩票开始时间| www.227750.com-江苏体彩网七位数| www.005308.com-九州彩票我的账户| www.7808.vip-竞彩足球盘-| www.556389.com-彩乐汇的规律| www.9959.net-体彩的玩法介绍| www.1320.vip-七星彩开奖新浪表| www.151098.com-福彩三地今日开奖| www.93op.com-迷彩虎军事-| www.7027.cn-竞彩篮球让分怎么玩| www.3247.com-冠彩网是正规网站吗| www.79258.com-重庆寸时彩开奖视频| www.137625.com-19038体彩-| www.810196.com-竞彩足球打法推荐| www.926365.com-中彩网骗人吗| www.381359.com-福利彩票上期开奖| www.255531.com-网络福彩代理| www.355503.com-网上哪里买彩票| www.442876.com-懂彩蒂-| www.929.cx-外国数学家破解彩票| www.698981.com-彩铅画零基础推荐书| www.783245.com-机选七乐彩号码| www.196815.com-快三彩票规律查询表| www.162076.com-央视封足彩-| www.252336.com-专家买彩时票| www.320117.com-百宝彩app账号| www.100729.com-竞彩用户资料购买| www.160362.com-87彩店app-| www.962747.com-3d彩圣字谜总汇| www.gp6.com-166彩票网-| www.rh24.com-百盈快三精准计划| www.1hb.cc-合肥省级福彩中心| www.53xy.com-网易湖北快三走势图| www.566.pw-极速赛车彩票规律| www.218024.com-有没有需要快三盘的| www.41wp.com-足彩258官网| www.24qo.com-好彩彩票投注| www.md45.com-好运彩快三平台| www.506518.com-买彩票的秘诀| www.565129.com-尊彩官网是黑平台吗| www.0394.net-7彩票开奖-| www.70883.com-腾讯三分彩下载| www.499578.com-韩国彩票3d-| www.789816.com-竞彩奖金上限| www.hy9.com-内蒙古福彩兑奖地址| www.6116.pw-美国的彩票有哪些| www.882519.com-中国最早的彩色相片| www.971503.com-厦门福彩网点查询| www.bm18.com-好运来时时彩安卓版| www.d20.net-竞彩全民推单| www.64qk.com-足彩投资策略| www.2961.com-福彩3d财子杀码图| www.972955.com-彩库宝典怎么安装| www.696320.com-香港时时彩开奖结果| www.981717.cc-亚洲彩票最大平台| www.33ah.com-体育彩票足彩竞猜网| www.284380.com-时时彩为什么都是输| www.538776.com-彩票16下载-| www.196166.com-安徽快3爱彩乐网| www.05001.com-彩票o2o系统| www.090699.com-2元的彩票能中多少| www.315959.cc-七星彩排列五规律表| www.773019.com-复式彩票奖金计算器| www.076198.com-江西福利彩票双色球| www.222089.com-十分钟开一次的彩票| www.416367.com-中国福利彩开奖结果| www.001672.com-彩吧论坛预测汇总| www.120397.com-宝马彩票软件| www.9689.cn-竞彩足球混合胜平负| www.025.cx-体彩三d今天试机号| www.689114.com-福彩巅峰独胆| www.lq72.com-微彩站彩票官网首页| www.87ei.com-3号彩票苹果下载| www.8324.me-浙江福利彩票代销费| www.222457.com-河北快三几点结束| www.442600.cc-福彩家彩网专家胆码| www.608859.com-天玺彩票网址| www.872350.com-旺彩app平台| www.61006.com-足球彩票口碑排行榜| www.198251.com-福彩10选5玩法| www.590821.com-徐州彩民中奖| www.et62.com-k彩福-| www.07al.com-下载彩票中奖查询| www.3151.cc-七星彩交流轮胎坛| www.687039.com-长沙彩票店怎么加盟| www.m33.tv-买彩票欠了几十万| www.490943.com-腾讯十分彩开奖| www.760480.com-诚信彩票官网| www.019965.com-780彩票-| www.062442.com-彩票分析专家陆金| www.180361.com-快三开奖如何查询| www.ag52.cc-熊猫彩票合法吗|