8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

萬利彩票 www.522675.com-云南省体彩十一选五| www.7667.me-福利彩票大全图九| www.41144.cc-永盛彩票官网| www.032339.com-福彩3d牛彩网汇总| www.689001.com-彩友沙龙-| www.807595.com-60种珍贵彩票| www.321132.com-极速快三玩法| www.025770.com-头奖彩票网-| www.67rq.com-上海彩票中奖去哪领| www.353921.com-五百万彩票网真吗| 亿彩堂www.87668m.com| www.882198.com-345彩票下载| www.955865.com-彩影什么意思| www.29nl.com-彩铅人物素描图片| www.356744.com-彩票匿名领奖| www.535563.com-彩票8位数-| www.712861.com-腾讯分分彩论坛天涯| www.285592.com-安徽福利彩票双色球| www.415058.com-彩46导航-| www.114394.com-3d百位杀号彩宝贝| www.92995.com-复式彩票多少钱一张| www.xy06.com-bu彩票-| www.135.cm-彩虹的约定相似的歌| www.02770.com-体育彩票宁夏| www.87790.com-京东时时彩计划| www.547879.com-8k彩票平台注册| www.634565.com-5177彩票-| www.947560.com-中国的彩票可信吗| www.0qz.com-彩票走势首网首页| www.54rj.com-815周彩票-| www.216883.com-彩6下载安装| www.295273.com-排列三试机号牛彩网| www.225460.cc-天天中彩票正规吗| www.341297.com-足彩术语有哪些| www.503018.com-投投彩是什么| www.19zz.com-福利彩票有网投吗| www.711162.com-58彩票网不能提现| www.29iu.com-纸质彩票怎么兑奖| www.808993.com-购彩网手机下载| www.973468.com-画彩虹-| www.qp37.cc-青海快三开奖结果查| www.60bw.com-腾讯分分彩定胆方法| www.896747.com-一分快彩怎样玩| www.973351.com-[彩虹-| 鑫彩网www.xcw866.com| www.je29.com-福彩快3和值表奖金| www.773274.com-福彩3d过滤app| www.886530.com-大乐透杀一红彩宝贝| www.803096.com-体彩3d过滤器| www.878917.cc-彩票王官方下载| www.952595.com-k彩会员登录| 众发彩票www.959zf.com| www.578526.com-兰州体彩转让| www.95cb.com-老牛足彩分析| www.370262.com-网上彩票作假视频| www.967491.com-彩票托很多来自厦门| www.6584.win-鑫彩网平台怎么样| www.vd10.com-快三开奖号码表查询| 500万彩票www.39500k.com| www.330680.com-91彩神是不是骗局| www.234175.com-安徽省福彩领奖流程| www.414828.com-竞彩倍投计算器| www.561652.com-一彩票网-| www.700318.com-优信彩票在线登陆| www.984609.com-彩虹网彩票网合法吗| www.du14.com-新快三游戏手机版| www.wc89.com-内蒙古快三新规则| www.f61.com-三地彩票图迷| www.8432.pw-做时彩网站违法吗| www.si21.com-黑桃k时时彩官方| www.4131.biz-三重彩虹-| www.ex00.com-助赢彩票-| www.511092.com-带彩虹歌曲有哪些| www.638167.com-竞彩站主-| www.764448.com-旧版彩票77下载| www.913562.com-彩客投注app| www.ho2.com-十分彩江苏快三| www.03ce.com-双色球爱彩浪走势图| www.6037.cc-彩票上无地址| www.46663.com-福彩三d之新彩网| www.073605.com-长沙彩票中心官网| www.219741.com-玩快三的技巧| www.945342.com-今日彩民乐阳光探码| 乐博彩票www.021067.com| www.on73.com-七乐彩中奖号码表1| www.0jx.com-彩神预测-| www.68fc.com-体彩14-| www.81vi.com-深圳体彩中心兑付| www.2287.vip-体彩排列三三句话| www.023771.com-1分彩开奖-| www.101417.com-立彩是合法的吗| www.169971.com-南昌快三走势图| www.915639.com-彩票加盟热线| www.r88.org-数字彩票怎么玩的| www.42zu.com-篮彩主客胜负| www.433.me-竞彩职业大神| www.46377.com-天天中彩票发财| www.323634.com-查看七乐彩彩票| www.bg69.com-彩票压大小骗局| www.156670.com-惠彩网站-| www.71726.cc-利盈彩票骗局揭秘| www.534767.com-彩票挂机稳赚方案| www.653428.com-福彩三地精准开机号| www.ld87.com-湖北福彩app| www.10bm.com-福彩作假吗-| www.98962.cc-足彩计算器手机版| www.62th.com-福彩销售管理办法| www.96785.cc-足彩外围害死多少人| www.ej92.com-福彩3d开机号今天| www.05gu.com-彩铅渐变画可爱| www.102166.com-彩神计划破解充钱| www.042618.com-网上买足彩合法吗| www.dx90.com-福建体彩网彩民论坛| 天天赢彩票www.73736c.com| www.ob62.com-海南福彩-| www.879566.com-网络彩票能挣钱吗| www.971804.com-创彩网兼职-| www.tk7.com-江西快三交流| www.980701.com-彩77安卓-| www.nt88.cc-买彩票十赌九输| www.11lq.com-577彩票是真的吗| www.qp65.com-今日新鲜事彩票查询| www.68fn.com-聚鑫乐彩是骗人的吗| www.731545.com-彩色手提纸箱设备| www.312231.com-分分彩怎么看长龙| www.46rh.com-体彩店转让信息| www.468082.com-三d彩票字图| www.584391.com-银海布衣彩报图库| www.331901.com-疯狂买彩票欠下| www.221.org-好彩牛仔-| www.586377.com-下载送28彩金| www.906698.com-极速快三500| www.32ok.com-红彩彩票平台| www.749029.com-中福彩票快运3| www.980355.com-网上买彩票哪个好| www.gg79.com-众彩乐手机版下载| www.8fx.cc-新浪彩票足彩| www.400323.com-七星彩近的200期| www.186662.com-破解彩票平台的软件| www.430322.com-足彩历史开奖结果| www.ni5.com-内蒙快三开奖结果啊| www.7226.vip-彩虹6号围攻买哪个| www.019321.com-贵阳市福彩中心主任| www.991025.com-大发彩网-| www.610404.com-中国福利彩票102| www.716088.com-大发彩票可信吗| www.760986.com-浙江福彩6十1开奖| www.922000.com-彩神ⅴlll-| www.ey97.com-牛彩票开奖直播现场| www.5938.biz-世界杯足彩比分赔率| www.29987.com-忆彩堂-| www.69qs.com-福彩三地中奖故事| www.901314.com-有关彩票方面知识| 金掌柜www.83993x.com| www.329792.com-彩票支票-| www.503478.com-红彩app直播| www.pq39.com-鸿彩官网-| www.766666.cc-天中好运彩藏机图| www.052310.com-大发快三害死多少人| www.233632.com-江苏体育彩票大乐透| www.385569.com-去彩票站app下载| www.115029.com-贵州体彩官方网站| www.1626.in-福彩3d试机号开奖| www.760802.com-唯彩看球官网|