节气育儿-霜降

2018-10-15 11:34 阅读: 编辑:倾欣 来源:家有宝宝
标签: 节气 霜降 育儿
分享到:
内容简介:宝宝在霜降时节该如何养生?这其中有什么特别要注意的事项?来看看家有宝宝育儿网给你带来的节气育儿-霜降有关的知识吧。

今日霜降,秋天的最后一个节气已经来到。“寒露不算冷,霜降变了天”,霜降是秋向冬过渡的开始,天气渐冷,初霜出现,草木开始泛黄,秋将去,冬将至,你感受到了吗?
 

 

霜降时节,养生保健很重要,特别是小宝宝的养生。民间谚语“一年补透透,不如补霜降”,宝宝在霜降时节该如何养生?这其中有什么特别要注意的事项?来看看家有宝宝育儿网给你带来的节气育儿-霜降有关的知识吧。

 

为什么“补冬不如补霜降”?

 

这是因为,在热夏日,宝宝的胃口普遍较差,饮食相对清淡简单才适宜。这样两三个月下来,不少家长都发觉宝宝瘦了一圈。秋后天气渐凉,宝宝脾胃功能逐渐恢复。

 

在秋冬交替的霜降时节,此时宝宝进补得宜,不仅能补偿夏季的损耗,还有助于增强宝宝体质,让宝宝健康度过寒冷的冬天,因此,妈妈们一定要特别重视宝宝“霜降进补”。

 

“霜降”时节已进入深秋,天气也渐渐变干燥,忽冷忽热,宝宝很容易受到疾病的侵袭。尤其是抵抗力免疫力较弱的儿童。

 

所以,宝宝在深秋季节更应注意“养生”。宝宝霜降时节养生还需要从以下几个方面来着手。

 

穿衣:天冷不是穿越多越好

 

天气变冷,很多妈妈开始为宝宝添置新衣。但是这不意味着妈咪们要“里三层外三层”的包裹宝宝。孩子穿的太多,毛孔会一直处于扩张状态,很容易受凉生病。

 

宝宝活动时会大量出汗,此时要脱去外衣,以便把运动时产生的热量及时散发。活动后,要立即给宝宝穿上衣服,以免受凉。

 

宝宝午睡时,给宝宝脱去外衣,不然睡醒后宝宝容易着凉感冒。宝宝睡眠时要加头部、腹部、足部的保暖,睡眠与醒来时。宝宝的衣服要随时增减。
 


护肤:滋润皮肤防干燥

 

霜降时节,人们皮肤的新陈代谢水平开始下调,汗腺分泌减少,使皮肤水分含量下降。加上气候干燥、多风少雨,有人会感觉皮肤干燥,出现过敏、瘙痒等不适。宝宝也不例外。

 

每天给宝宝洗澡、洗脸后,及时用柔软毛巾擦干。擦拭时不要用力过大,要用毛巾轻轻按压,把水分吸干就行了。给宝宝擦些润肤霜、婴儿油等滋润身体。

 

如果宝宝嘴唇有干裂现象,可以先在宝宝嘴唇上敷一块湿热的小毛巾,让嘴唇黏膜充分吸收水分,然后再涂搽一些宝宝专用的润唇膏。另外,要注意多给宝宝补充水分。

 

饮食:防秋燥食补为宜

 

霜降时节是给宝宝进补的大好时机,但是切莫滋补过度,一不留神把握不好就会让宝宝上火。妈妈要根据宝宝的体质加以进补。

 

宝宝多吃苹果、柚子、梨等水果。多摄入绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜,少吃辛辣食物,如姜、葱、蒜等,以防上火。让宝宝多吃含有膳食纤维的食物,如玉米、红薯、红豆等。香菇、银耳、海带等富含人体必需的微量元素,有助于增强宝宝的抵抗力。

 

适当给宝宝补充益生菌,平衡肠道菌群,改善排便状况。益生菌通过刺激肠道内免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态,为宝宝健康打下基础。

 

运动:户外锻炼增强体质

 

秋高气爽是运动锻炼的好时期,来自大自然的空气、阳光刺激,有助宝贝的发育。多多锻炼孩子的体质,提高机体对疾病的抵抗力,并给童年生活增添无穷的乐趣。

 

每天带宝贝出去玩,不要给他穿过于厚实的衣服,让他自由活动,在安全的前提下,自己去触摸感兴趣的东西,宝贝的自信心会逐渐积累,运动能力也越来越强。

 

让每天坚持两小时户外活动,逐渐适应冷空气,有助于增强自身抵抗疾病的能力。让孩子们进行一些以发展平衡、敏捷、柔软为目的的活动,适当休息,以免体力消耗过大。

 

 

起居:保证高质量睡眠

 

睡觉是宝宝每天必要的“功课”,如果这“功课”没有完成,身体会持续处于疲劳状态,大大降低宝宝身体免疫功能,便会影响宝宝的健康。

 

生长激素分泌的高峰是在孩子夜间熟睡之时,如果睡眠不足或作息不规律会导致生长激素分泌减少,既影响健康发育,又会使抵抗力下降。

 

保证宝宝每天充足睡眠,养成早起早睡的习惯,这是保证宝宝身体健康的重要环节。父母要多注意给宝宝的脚部保暖,睡前用38℃左右的温水给孩子泡泡脚。

标签: 节气 霜降 育儿
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

萬利彩票 www.088527.com-代玩彩票招聘| www.467056.com-足彩比分最准预测网| www.166615.com-快三平台下载| www.282221.com-主播彩票-| www.8604.cc-电视购彩渠道| 中彩网www.71233f.com| www.892419.com-下载旺彩彩票| www.cp9892.com-湖福彩快三走势图| www.mx32.com-福建体彩快三| www.207551.com-彩票号码分析器| www.790902.com-福利彩票随机号码| www.919051.com-实体店彩票会被吃票| www.997459.com-快三权威邀请码| www.ch53.com-黑彩如何定罪| www.vl69.com-福彩快三新闻| www.2933.pw-安阳体彩中心地址| www.346524.com-足彩卖料-| www.79378.com-彩票机选能中奖吗| www.52893.com-买福彩双色球的技巧| www.057022.com-体彩五码遗漏查询| www.153677.com-足彩14场对阵表| www.261367.com-99购app十分彩| www.395603.com-彩票周六周日开什么| www.ey65.com-时时彩助手官网下载| www.697237.com-虚拟足球e球彩体彩| www.862776.com-快三今日专家预测号| www.966835.com-体育彩票网点提成| www.cp8985.com-澳门福彩是什么东西| www.615104.com-手机快三怎么玩的| www.974429.com-怎么用app买彩票| www.3174.biz-体彩7星彩中4连号| www.59uu.com-买彩票有限制吗| www.3724.vip-彩库真典app| www.6554.com-鑫彩晨科技-| www.61361.cc-网络买彩名单| www.097290.com-今日福彩3d图纸| www.281818.com-浙体彩6十1开奖| www.382565.com-福利彩票5进3诀窍| www.610410.com-快三如何买最划算| www.736361.com-保定福彩中心在哪里| www.848765.com-彩光嫩肤-| www.025058.com-彩票快三的开奖结果| www.35rt.com-体彩自助投注平台| www.0845.vip-哪个平台能买足彩| www.7228.com-中国彩票广告语| www.00352.com-双色彩票开奖| www.023530.com-谜彩软件-| www.111512.com-多盈彩票app| www.059562.com-k彩测速线路| www.5650.in-网上怎么兑换彩票| www.21366.cc-腾讯分分彩杀号方法| www.844498.com-福彩大奖组-| www.923659.com-七星彩精准专家预则| www.981508.com-093彩票平台下载| www.vs3.com-华人官方彩票登陆| www.vx63.com-江苏快三开始时间| www.777716.com-乐艺彩票511| www.917327.com-重庆市福利彩票中心| TT彩票www.633813.com| www.sf89.com-我乐时时彩计划| www.729033.com-3d开奖南方双彩网| www.9ke.cc-七星彩开奖直播网址| www.799.in-彩虹代挂官方网站| www.7738.in-黑彩网投-| www.46793.com-在线计划时时彩| www.018923.com-福利彩票三d预测| www.7045.cc-哪个彩票可以买篮球| www.735782.com-彩票分析师是干嘛的| www.640780.com-新浪彩票竞技网| www.375895.com-竞彩足球违法吗| www.108472.com-体彩买球怎么买| www.44ie.com-彩98app网站| www.0485.net-彩票十一选五规则| www.231762.com-福彩3d字谜字画| www.232396.com-腾讯分分彩玩法说明| www.52gj.cc-无锡最新彩礼| www.77316.cc-彩票店对联图片大全| www.077306.com-彩色复印机图片| www.76nl.com-七乐彩多长时间过期| 500彩票www.50051b.com| www.86mb.cc-福彩1011-| www.746202.com-网络售彩违法吗| www.41030.com-中彩客服可可| www.de99.cc-傲赢彩票-| www.53wc.com-彩中堂现场报码| www.963584.com-3分彩开奖结果| 天天赢彩票www.73736b.com| www.fw78.com-刷彩金-| www.390128.com-体育彩票好中奖吗| www.485886.com-足彩任九场开奖时间| www.367391.com-周三竞彩开奖| www.579510.com-体彩排列三今天| www.85098.com-我附近的彩票店| www.947790.com-中国彩吧2019| www.cr39.com-9彩官方app-| www.c14.net-湖北快三中奖号码| www.42in.com-法国竞彩足球赛程| www.0412.date-助赢彩票软件安卓| www.856358.com-辽宁福彩12选五| 500万彩票www.39500e.com| www.38cg.com-福彩双色球骗局| www.777125.com-锋彩直播安卓手机版| www.950745.com-网上能玩快三吗| www.1582.net-老彩票收藏照片| www.92768.cc-小彩牛首页| www.625077.com-体彩网络销售平台| www.0435.com-香港时时开彩| www.918069.com-彩票搭建演示| www.251458.com-中彩首页-| www.438634.com-易彩民彩福地注册| www.434163.com-最新的彩票平台源码| www.698.date-湖北省福彩联系电话| www.84589.com-快三分析app| www.712287.com-体彩竞彩网500| www.876834.com-幸运五星彩中奖规则| www.ih19.com-138彩票手机版| www.00.net-体彩去哪买-| www.8081.loan-彩票摇色子-| www.963546.com-胜负彩滚存怎么分配| www.cai6933.com甘肃快三带线走势图| www.1301.net-哪个黑彩平台好呢| www.954045.com-中国竞彩比分| www.cai8844.com吉林快三开奖结果图| www.lf78.com-爱彩彩票手机app| www.cp7655.com-快三秒官网-| www.cai8528.com福彩快三怎么玩不亏| www.vo31.com-青蛙彩票网站| www.500927.com-彩票欠钱不给| www.596003.com-福彩3d大报纸| www.521241.com-七星彩中奖查询表| www.638227.com-博彩为什么合法| www.937684.com-福彩快3上海| www.dc36.com-彩票365下载安装| www.762254.com-彩票零相关分析法| www.843355.com-福彩网页面-| www.0410.org-登陆好运来彩票网| www.9987.net-酷彩吧app网页| www.022241.com-正规的快三软件下载| www.77807.com-竞彩之家网页版| www.l72.com-3d直选杀号彩宝贝| www.802038.com-彩票37期-| www.873920.com-福利彩票双色球会员| www.128950.com-七乐彩现在游戏规则| www.221198.com-uu快三秘籍| www.583.me-彩票套彩方法大全| www.0991.org-我男朋友老是买彩票| www.11168.com-河南彩票快开| www.234831.com-福彩3d跨-| www.13oj.com-中彩那天试讲课件| www.078005.com-玩彩计划网-| www.165963.com-苹果手机彩壳| www.87yx.com-彩众赢-| www.1140.net-聚宝彩票-| www.024546.com-中国彩票破解| www.1fu.com-体彩排列五中后三位| www.286752.com-福利彩票站好申请吗| www.34777.cc-彩票输了10万| www.54179.com-福彩标识图案大全| www.011862.com-今天开什么彩票| www.071071.com-全国各地彩礼价格表| www.181864.com-中国官方彩票app| www.475633.com-时时彩任四-| www.31166.cc-久久彩票有人赢吗| www.455555.cc-网络快三购买技巧|