节气育儿-霜降

2018-10-15 11:34 阅读: 编辑:倾欣 来源:家有宝宝
标签: 节气 霜降 育儿
分享到:
内容简介:宝宝在霜降时节该如何养生?这其中有什么特别要注意的事项?来看看家有宝宝育儿网给你带来的节气育儿-霜降有关的知识吧。

今日霜降,秋天的最后一个节气已经来到。“寒露不算冷,霜降变了天”,霜降是秋向冬过渡的开始,天气渐冷,初霜出现,草木开始泛黄,秋将去,冬将至,你感受到了吗?
 

 

霜降时节,养生保健很重要,特别是小宝宝的养生。民间谚语“一年补透透,不如补霜降”,宝宝在霜降时节该如何养生?这其中有什么特别要注意的事项?来看看家有宝宝育儿网给你带来的节气育儿-霜降有关的知识吧。

 

为什么“补冬不如补霜降”?

 

这是因为,在热夏日,宝宝的胃口普遍较差,饮食相对清淡简单才适宜。这样两三个月下来,不少家长都发觉宝宝瘦了一圈。秋后天气渐凉,宝宝脾胃功能逐渐恢复。

 

在秋冬交替的霜降时节,此时宝宝进补得宜,不仅能补偿夏季的损耗,还有助于增强宝宝体质,让宝宝健康度过寒冷的冬天,因此,妈妈们一定要特别重视宝宝“霜降进补”。

 

“霜降”时节已进入深秋,天气也渐渐变干燥,忽冷忽热,宝宝很容易受到疾病的侵袭。尤其是抵抗力免疫力较弱的儿童。

 

所以,宝宝在深秋季节更应注意“养生”。宝宝霜降时节养生还需要从以下几个方面来着手。

 

穿衣:天冷不是穿越多越好

 

天气变冷,很多妈妈开始为宝宝添置新衣。但是这不意味着妈咪们要“里三层外三层”的包裹宝宝。孩子穿的太多,毛孔会一直处于扩张状态,很容易受凉生病。

 

宝宝活动时会大量出汗,此时要脱去外衣,以便把运动时产生的热量及时散发。活动后,要立即给宝宝穿上衣服,以免受凉。

 

宝宝午睡时,给宝宝脱去外衣,不然睡醒后宝宝容易着凉感冒。宝宝睡眠时要加头部、腹部、足部的保暖,睡眠与醒来时。宝宝的衣服要随时增减。
 


护肤:滋润皮肤防干燥

 

霜降时节,人们皮肤的新陈代谢水平开始下调,汗腺分泌减少,使皮肤水分含量下降。加上气候干燥、多风少雨,有人会感觉皮肤干燥,出现过敏、瘙痒等不适。宝宝也不例外。

 

每天给宝宝洗澡、洗脸后,及时用柔软毛巾擦干。擦拭时不要用力过大,要用毛巾轻轻按压,把水分吸干就行了。给宝宝擦些润肤霜、婴儿油等滋润身体。

 

如果宝宝嘴唇有干裂现象,可以先在宝宝嘴唇上敷一块湿热的小毛巾,让嘴唇黏膜充分吸收水分,然后再涂搽一些宝宝专用的润唇膏。另外,要注意多给宝宝补充水分。

 

饮食:防秋燥食补为宜

 

霜降时节是给宝宝进补的大好时机,但是切莫滋补过度,一不留神把握不好就会让宝宝上火。妈妈要根据宝宝的体质加以进补。

 

宝宝多吃苹果、柚子、梨等水果。多摄入绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜,少吃辛辣食物,如姜、葱、蒜等,以防上火。让宝宝多吃含有膳食纤维的食物,如玉米、红薯、红豆等。香菇、银耳、海带等富含人体必需的微量元素,有助于增强宝宝的抵抗力。

 

适当给宝宝补充益生菌,平衡肠道菌群,改善排便状况。益生菌通过刺激肠道内免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态,为宝宝健康打下基础。

 

运动:户外锻炼增强体质

 

秋高气爽是运动锻炼的好时期,来自大自然的空气、阳光刺激,有助宝贝的发育。多多锻炼孩子的体质,提高机体对疾病的抵抗力,并给童年生活增添无穷的乐趣。

 

每天带宝贝出去玩,不要给他穿过于厚实的衣服,让他自由活动,在安全的前提下,自己去触摸感兴趣的东西,宝贝的自信心会逐渐积累,运动能力也越来越强。

 

让每天坚持两小时户外活动,逐渐适应冷空气,有助于增强自身抵抗疾病的能力。让孩子们进行一些以发展平衡、敏捷、柔软为目的的活动,适当休息,以免体力消耗过大。

 

 

起居:保证高质量睡眠

 

睡觉是宝宝每天必要的“功课”,如果这“功课”没有完成,身体会持续处于疲劳状态,大大降低宝宝身体免疫功能,便会影响宝宝的健康。

 

生长激素分泌的高峰是在孩子夜间熟睡之时,如果睡眠不足或作息不规律会导致生长激素分泌减少,既影响健康发育,又会使抵抗力下降。

 

保证宝宝每天充足睡眠,养成早起早睡的习惯,这是保证宝宝身体健康的重要环节。父母要多注意给宝宝的脚部保暖,睡前用38℃左右的温水给孩子泡泡脚。

标签: 节气 霜降 育儿
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

萬利彩票 www.078820.com-七星彩杀号技巧| www.220031.com-快三走势图内蒙古| www.1958.live-毒药独胆福彩今天| www.494152.com-京彩挂机app下载| www.037939.com-冠军集团彩票app| www.677829.com-华彩赢家能不能做| www.776872.com-彩宝彩票三分时时彩| www.868717.com-七星彩第三位杀号| www.19055.cc-快三彩8网站| www.8en.cc-彩票税计算机怎么算| www.0400.win-好运来彩票下载安装| www.762169.com-足彩滚球软件| www.90143.com-福彩3d8卦图| www.081376.com-电台足彩推荐骗局| www.172982.com-福彩精彩十分走势| www.254119.com-湖北福彩3d试机号| www.326653.com-江苏爱彩票-| www.533873.com-七星彩怎么打规律| www.309618.com-31选7私彩-| www.136684.com-易彩补漆笔哪个正宗| www.235272.com-福彩app有哪些| www.322876.com-下载易彩堂彩种| www.406060.com-太原结婚彩礼| www.636878.com-彩虹六号手游下载| www.029883.com-福彩三地开奖走势图| www.328544.com-精英彩票网站| www.448981.com-彩票投注站怎么提成| www.603212.com-福建体彩官方中心| www.695591.com-足彩开奖奖金计算器| www.849948.com-信彩娱乐网址| www.935232.com-竞彩大乐-| 万彩网www.wcp8008.com| www.526150.com-竟足彩比分直播| www.980717.com-火箭彩票app版| www.6187.com-秒速时时彩预测软件| www.66703.cc-竞彩与外围间的漏洞| www.028559.com-彩报开机号板| www.170849.com-青海福彩快三今天| www.855785.com-玩竞彩吧挣钱吗| www.950652.com-乐彩vip打不开了| www.486030.com-足彩任选9玩法复式| www.480292.com-竞彩之家程序| www.586314.com-分分时时彩后一计划| www.678471.com-王牌彩票怎么玩法| www.803298.com-彩票返奖率怎么算| www.918038.com-3d彩吧开机号| www.993434.com-足彩19044任九| www.it59.com-竞彩比例-| www.584285.com-人人中彩票客服| www.781578.com-博彩头头是黑网吗| www.960960.cc-福彩快三过滤器| www.tn34.com-3d彩吧图第三版| www.598.win-希腊五分彩开奖结果| www.771620.com-中国竞彩网点查询| www.888978.cc-彩站宝彩民端app| www.976894.com-九江瑞昌彩礼| www.dl18.com-118彩票是真的吗| www.c89.cm-百宝彩视用户名密码| www.84mn.com-下载9928彩票| www.2936.net-浙江福利彩票福| www.9368.net-体彩排三直播| www.52615.cc-欧盟版好彩辨别真假| www.rp31.com-2019彩票整顿| www.11mq.com-河内时时彩计划| www.861088.com-好彩26选2-| www.949325.com-江苏快三单双速赢法| 福利彩票www.99677y.com| www.5186.me-中国竞彩网亚洲杯| www.179018.com-大发快三秘籍| www.053163.com-时时彩代理抽流水| www.ll88.com-在中彩买彩票被骗| www.84si.com-体彩篡改数据| www.3360.vip-彩乐园手机版下载| www.125404.com-彩迷葫芦弟双色球| www.222384.com-福彩十分钟开奖号吗| www.531217.com-彩票数字组合公式| www.879369.com-福彩3d脑筋急转弯| www.qs3.cc-吉林市彩票兑奖地址| www.16779.cc-辽宁福彩双色球中奖| www.78717.cc-福彩3d计划群| www.185400.com-吉林福彩快三开奖号| www.278872.com-新快三如何打| www.8308.cn-溢彩年华作品| www.07wy.com-体彩开奖历史查询| www.86656.cc-快三顺子包选| www.126737.com-福彩3d排列三魔图| www.298271.com-安徽体彩网11选5| www.447177.com-今日3d吉林人玩彩| www.579977.com-七星彩小说讲的什么| www.719902.com-海南私彩七星彩| www.905129.com-网络彩票是真是假| www.992468.com-江苏体彩竞彩足球| www.129479.com-南方彩票-| www.970419.com-天天乐彩官网| www.03nc.com-彩票驿站是什么意思| www.4416.vip-网络彩票赛车直播| www.552389.com-心博天下彩票| www.643206.com-一分快三玩法介绍| www.737190.com-甘肃快三投注模拟器| www.805762.com-上海时时乐彩票介绍| www.871445.com-福彩彩图总汇| www.937103.com-近期七乐彩中奖情况| www.gl09.com-快三中奖彩票| www.i15.club-今天彩票的开奖号码| www.mu5.com-我要搜索彩票走势图| www.695234.com-常州福彩中心| www.802710.com-长沙最大彩票大奖| www.875700.com-蛋蛋彩预测-| www.947367.com-玩彩专业-| 华彩网www.www.hcw332.com| www.1698.pro-名人彩票合法吗| www.05811.com-赠彩金的游戏网站| www.74922.com-修改彩票-| www.999536.com-福彩开奖排列七结果| www.11558.cc-羊城晚报晚晚好彩| www.98dl.com-天悦体彩店安全吗| www.5155.pw-福彩3d总汇全图| www.330541.com-吉林快三群96群| www.408402.com-福彩3d数字图| www.603723.com-天天乐彩票下载| www.675355.com-兴化彩票-| www.731552.com-g0彩票-| www.856385.com-体彩苏州市电话| www.17yl.com-彩金套链图片| www.65767.com-彩票智能选号软件| www.246668.com-三分钟时时彩开奖| www.296565.com-e球彩app-| www.463896.com-幸运彩票怎么提现| www.09011.com-福彩官方微信公众号| www.86268.cc-足彩3串1的概率| www.818482.com-新浪竞彩投注| www.45zo.com-龙彩科技集团| www.356736.com-做彩票网络销售经理| www.318146.com-彩票有几种-| www.74cu.com-北京3d黑彩骗局| www.35ot.com-彩票33安卓最新版| www.ez22.com-买彩票输了80万| www.828630.com-7072彩票下载| www.126000.cc-彩九为什么下载不了| www.518600.cc-福彩王素英判多少年| www.622202.com-甘肃彩票中奖去哪领| www.69216.cc-众彩网彩票-| www.8983.top-马来西亚分分彩官网| www.233915.com-河北快三最大遗漏值| www.933947.com-彩票群里面有托么| www.350090.com-什么叫刷水大发快三| www.691422.com-七彩网app下载| www.46fy.com-中国竞彩地图| www.m93.com-金牛彩票提现不了| www.83gl.com-东营彩票站-| www.5328.vip-月亮彩票-| www.fg72.com-甘肃快三计划精准版| www.zb20.com-五福彩票网app| www.22pa.com-彩票怎么买新手| www.510532.com-彩虹谷在哪-| www.608629.com-温州体彩11选五| www.722506.com-彩票128-| www.782424.com-易快三开奖结果| www.850356.com-1分彩开奖分析| www.903612.com-天福彩票官方网站| www.954176.com-江苏体彩e进球数| 中彩网www.61233x.com| www.nh15.com-杨震胜负彩-| www.921058.com-命中中彩双色球预测|